15 września 2022 r. Loża Warszawska Business Centre Club w ramach spotkań z cyklu „Pytam, więc jestem” miała przyjemność gościć Pana Marka Kamińskiego (honorowego członka BCC), zdobywcę obu biegunów Ziemi oraz założyciela Kamiński Academy.

To wyjątkowe spotkanie odbyło się, dzięki uprzejmości członka BCC Wojciecha Bazarnika, w pięknych wnętrzach hotelu Teatro przy ul. Nowy Świat 66 w Warszawie. Spotkanie otworzył witając gości Kanclerz Loży Warszawskiej BCC Cezary Gizka.

Marek Kamiński – przedsiębiorca, filozof, polarnik, autor metody Biegun wskazywał jak budować swoją odporność psychiczną, w jaki sposób ją diagnozować i wspierać w codziennych działaniach.

Podczas spotkania opowiadał o swoich doświadczeniach oraz programie Power4Resiliance, stworzonym na postawie autorskiej metody Biegun, a obecnie dostępnym dla wszystkich zainteresowanych analizą i wzmacnianiem swojej odporności psychicznej.

Uczestnicy spotkania Loży Warszawskiej BCC, mieli również możliwość w trakcie pracy warsztatowej poprowadzonej przez Ninę Georgiew-Brzezińską psychologa z Kamiński Academy wypracowania mapy stosowanych metod wzmacniania odporności.

W trakcie intensywnej pracy udało się wypracować wiele metod, których stosowanie pomaga pokonywać codzienne trudności, stresy, lepiej radzić sobie z przeciwnościami i problemami.

Uczestnicy wypracowali metody, które wynikają z 4 sfer funkcjonowania człowieka czyli: umysłu, ciała, emocji i relacji interpersonalnych. Wśród metod wskazanych przez uczestników warsztatu znalazły się: poranna gimnastyka, joga, medytacja, dobra książka, muzyka, spacer, zakupy, delektowanie się ciszą, przypominanie sobie dobrych, wspierających doświadczeń życiowych, modlitwa, spotkania z przyjaciółmi, mizianie kota, pogłębianie swojej wiedzy, siłowania, regularne badania i diagnostyka organizmu, trening kung-fu, chodzenie na strzelnicę, podróże, rower, brydż, słodycze, przypominanie sobie inspirujących wydarzeń i ludzi, bycie z samym sobą.

Ważne aby każdy znalazł choć jedną metodę, która wynikałaby z czterech sfer naszego funkcjonowania (umysł, ciało, relacje, emocje) i stosował ją regularnie, najlepiej aby były stałym elementem naszego życia.

Podsumowując należy wskazać iż odporność psychiczna pozwala każdemu z nas na:

• pozytywny rozwój i dobre funkcjonowanie niezależnie od warunków otoczenia,

• radzenie sobie ze stresem, presją czy wyzwaniami,

• poznanie swoich mocnych i słabych stron,

• umiejętne regulowanie emocji (niekoniecznie tłumienie negatywnych),

• zwiększenie swojej wydajności w obliczu czynników nieprzewidywalnych, a powodujących wyjście ze strefy komfortu,

• przyjmowanie pozytywnych wzorców w życiu, czyli odczuwanie dobrostanu psychicznego, a potocznie mówiąc poczucie spełnienia,

• wdrażanie prawidłowych nawyków, szczególnie w dbaniu o swoje zdrowie,

• zwiększenie swojej mobilności społecznej i zawodowej.

Odporność to obecnie kluczowa kompetencja szczególnie dla osób pracujących w warunkach ciągłej zmiany i presji wyników. Jednym z elementów, który może wspierać w tych działaniach jest poznanie i stosowanie metody Biegun oraz programu Power4Resiliance stworzonej przez Marka Kamińskiego.

Szczegółowych informacji o metodzie i możliwości skorzystania z programu Powr4Resiliance można znaleźć na www.kaminskiacademy.com.

Całość wydarzenia została zwieńczona wyśmienitym poczęstunkiem z Restauracji BiBaBo oraz długimi rozmowami w kuluarach.

Serdecznie dziękujemy za obecność na spotkaniu gościom i członkom BCC: Joannie Adamiak (Face-IT), Mieczysławowi Balcerzakowi (SBM Radarowa), Michałowi Frankiewiczowi (Money Square Investment), Magdalenie Grzegorzewskiej (Ascron), Danucie Jakubowskiej (LEK-AM), Sylwii Kaczmarek, Walentemu Krawczykowi, Katarzynie Lorenc (BizYou), Tomaszowi Łucykowi (Kancelaria Finansowa Lex), Robertowi Niczyporukowi (DZP), Robertowi Okulskiemu (Okulscy Księgowość), Randzie Ombach (SuperDrob), Maciejowi Owczarkowi (BC), Patrycji Paluszyńskiej (GrECo Polska), Pawłowi Paluszyńskiemu (GrECo Polska), Tomaszowi Sączkowi (IPP Pooling), Sylwii Wańskiej (WWC), Dominice Westfal (BizYou).